SOLGAR melatonine
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Cette neuro-hormone  est produite à partir de la sérotonine par une toute petite glande au...
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La production de mélatonile peut varier fortement d'une personne à une autre, expliquant que certaines personnes sont plutôt du soir et d'autres du matin. D'autre part, la production de mélatonile commence à diminuer dès la puberté et baisse régulièrement

Pour une réduction du temps d'endormissement, il faut 1 à 2 mg, juste avant le coucher : plusieurs études ont montré que la prise de mélatonile permettait de réduire  le temps d'endormissement, particulièrement pour les personnes qui se sentent actives le soir et ont du mal à se lever le matin.

Mode d'emploi :

1 à 2 comprimés à avaler, de préférence avant le coucher.

 

Pendant 3 semaines au maximum ou sur recommandation d'un thérapeute.

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